Podcast — Caminantes despiertos
Este podcast nace del deseo de acompañar más allá de la consulta individual.
Después de años escuchando historias distintas con emociones muy parecidas, entendí que muchos de los dolores que creemos personales forman parte de experiencias humanas compartidas. Este espacio está pensado para quienes buscan comprenderse mejor sin sentirse solos en lo que viven.
Aquí hablo de vínculos, emociones, identidad, espiritualidad cotidiana y transformación personal desde una mirada humana y práctica.
Porque acompañar no siempre significa hacerlo uno a uno. A veces significa crear un espacio donde muchas personas puedan caminar juntas.
Espiritualidad con los pies en la tierra, autoconocimiento profundo y transformación
desde la sombra.
Este podcast es un espacio para quienes sienten que están viviendo un umbral
emocional o espiritual y quieren comprender su mundo interno, desde el
autoconocimiento, para sostenerse mejor en su vida real con más espiritualidad
práctica.
Soy Carmen, terapeuta frikipeuta® con más de diez años acompañando procesos
emocionales, heridas antiguas, vínculos invisibles y transformaciones profundas. Aquí
hablamos de sombra y luz, de raíz y propósito, de ansiedad y calma, de lo que duele, lo
que pesa y lo que te impulsa a cambiar desde el autoconocimiento.
Cada episodio te invita a habitarte desde dentro, a mirar tu sombra sin miedo y a
descubrir la fuerza que nace cuando la entiendes, con autoconocimiento y
espiritualidad. Sin dogmas, sin espiritualidad superficial y sin felicidad ficticia. Solo
humanidad, verdad y profundidad, con autoconocimiento real.
Bienvenid@ al filo caminante.
Ahí donde empieza tu fuerza y tu espiritualidad.
Sabemos cada vez más sobre apego, trauma, ansiedad, dopamina, cortisol y hasta sobre Neuroplasticidad, Sesgo de confirmación y Sistema nervioso desregulado…… Pero conocer el nombre de lo que nos pasa no siempre significa reconocerlo cuando aparece en nuestra propia vida.
Tenemos cada vez más palabras para explicar lo que nos pasa. Y muchas son útiles.
El problema empieza cuando conocemos perfectamente la definición, pero dejamos de reconocer la experiencia.
Porque una cosa es saber qué significa el apego y otra darte cuenta de que llevas tres días esperando un mensaje.
Una cosa es conocer la ansiedad y otra reconocer que llevas semanas durmiendo mal porque estás preocupado.
Y una cosa es saber qué es el sesgo de confirmación y otra descubrir que llevas un mes reuniendo pruebas de que tu cuñado es insoportable.
En este episodio de Al filo de tu sombra hablamos de esos «palabros» de la psicología y el bienestar que se han instalado en nuestro lenguaje cotidiano: neuroplasticidad, epigenética, apego, trauma, cortisol, dopamina, resiliencia…
No porque sean falsos ni porque no sean importantes.
Sino porque quizá estamos aprendiendo muchos nombres y reconociendo cada vez menos experiencias.
Sabemos qué es el cortisol, pero no siempre identificamos cuándo estamos agotados.
Sabemos qué es la dopamina, pero no cuándo estamos buscando una recompensa rápida.
Sabemos qué es el apego, pero no siempre reconocemos nuestro miedo a perder.
Conocemos el mapa, pero a veces olvidamos mirar el paisaje.
Por eso, la próxima vez que aparezca uno de esos términos, quizá merezca la pena preguntarse algo más sencillo:
¿Dónde vive esto en mí?
¿Cómo aparece?
¿Para qué me sirve?
¿Qué aspecto tiene cuando ocurre?
Porque detrás de una palabra enorme puede haber algo profundamente humano: una tristeza, un miedo, una pérdida, una esperanza, una costumbre o una forma de protegernos.
LA PREGUNTA AL FILO
¿Qué «palabro» has incorporado últimamente a tu vida? ¿Te ha ayudado realmente a entenderte o, en algún momento, ha conseguido complicarlo todavía más?
Me encantará leerte en YouTube o en Instagram.
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AL FILO DE TU SOMBRA
Un espacio con espiritualidad y los pies en la tierra.
Con Carmen Valero
Instagram: https://www.instagram.com/carmenvaleropnl
Web: https://www.carmenvalero.com
YouTube: https://www.youtube.com/@espiritualidadyconocimiento
Contacto: hola@carmenvalero.com
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