Podcast — Caminantes despiertos
Este podcast nace del deseo de acompañar más allá de la consulta individual.
Después de años escuchando historias distintas con emociones muy parecidas, entendí que muchos de los dolores que creemos personales forman parte de experiencias humanas compartidas. Este espacio está pensado para quienes buscan comprenderse mejor sin sentirse solos en lo que viven.
Aquí hablo de vínculos, emociones, identidad, espiritualidad cotidiana y transformación personal desde una mirada humana y práctica.
Porque acompañar no siempre significa hacerlo uno a uno. A veces significa crear un espacio donde muchas personas puedan caminar juntas.
Espiritualidad con los pies en la tierra, autoconocimiento profundo y transformación
desde la sombra.
Este podcast es un espacio para quienes sienten que están viviendo un umbral
emocional o espiritual y quieren comprender su mundo interno, desde el
autoconocimiento, para sostenerse mejor en su vida real con más espiritualidad
práctica.
Soy Carmen, terapeuta frikipeuta® con más de diez años acompañando procesos
emocionales, heridas antiguas, vínculos invisibles y transformaciones profundas. Aquí
hablamos de sombra y luz, de raíz y propósito, de ansiedad y calma, de lo que duele, lo
que pesa y lo que te impulsa a cambiar desde el autoconocimiento.
Cada episodio te invita a habitarte desde dentro, a mirar tu sombra sin miedo y a
descubrir la fuerza que nace cuando la entiendes, con autoconocimiento y
espiritualidad. Sin dogmas, sin espiritualidad superficial y sin felicidad ficticia. Solo
humanidad, verdad y profundidad, con autoconocimiento real.
Bienvenid@ al filo caminante.
Ahí donde empieza tu fuerza y tu espiritualidad.
Aprender a decir NO no es el verdadero problema. El problema es el miedo a perder amor, aprobación y conexión cuando empiezas a ser auténtico.
Cómo poner límites, poner límites sin culpa, aprender a decir no, miedo al rechazo, dependencia emocional, ansiedad emocional, autenticidad emocional, relaciones sanas, autoestima y crecimiento personal.
¿Por qué te cuesta tanto poner límites? ¿Por qué sientes culpa cuando dices NO? ¿Y por qué terminas agotado emocionalmente intentando agradar a todos?
En este episodio de Al Filo de Tu Sombra hablamos sobre el miedo al rechazo, la dependencia emocional y la ansiedad emocional que aparecen cuando intentas dejar de traicionarte para mantener vínculos.
Descubrirás:
- por qué tu cuerpo siente peligro cuando pones límites,
- cómo el miedo a decepcionar controla muchas decisiones,
- señales de que vives adaptándote para ser aceptado,
- y cómo empezar a decir NO sin culpa y sin sentir que haces daño.
Si te cuesta decir lo que realmente necesitas, este episodio probablemente te va a tocar más de lo que imaginas.
🎙️ Además, al final hacemos un ejercicio práctico para detectar en qué relaciones estás funcionando desde el miedo y no desde la autenticidad.
👉 Cuéntame en comentarios: ¿En qué relación sientes que no puedes ser completamente tú?
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ATENCIÓN
Si este episodio te ayudó, compártelo con alguien que siempre pone la paz de otros por encima de su propia tranquilidad.
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🎙️ Suscríbete porque el próximo episodio va a cambiar completamente la forma en la que entiendes el amor, el apego y la ansiedad emocional.
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